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燕麦燕麦中含有一种特殊的水溶性膳食纤维,而这种膳食纤维在其他种类的谷物食材中是不能摄取到的,它可以有效分解身体中的游离脂肪,从而有内改善体质,缓解肌肤出油过旺的问题。盐水洗脸对人的皮肤有一定的好处,一般经过一星期左右的食盐美容,面部皮肤就显得鲜嫩、透明。以上就是瘦身食物—苹果的介绍啦,从上文可以知道苹果的减肥效果不赖,并且长期吃还对皮肤有所帮助哦。

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